297斤减到128斤，他是怎么做到的？这几个减肥“秘诀”一定要看
今年，国家有关部门持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式，“减重”成为高频健康热词。减重说起来很简单，少吃点、多运动似乎就能瘦，但要坚持下去、维持效果不反弹，很少人能做到！...
不吃晚饭能减肥吗？很多人瘦不下可能是这些原因
来源：央视新闻客户端今年，国家有关部门持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式，“减重”成为高频健康热词。一年来，你对自己的体重管理是否满意？今天，一起全面了解科学减肥的正确...
一勺=五服药？还能减肥和抗炎？
本文转自：每日商报一勺=五服药？还能减肥和抗炎？...
减肥：吃得干净，真的会瘦！
什么是“吃得干净”？ 简单来说，“吃得干净” = 吃你能看得到原形的、营养成分完整的、添加物最少的食物，比如：新鲜的蔬菜、水果、全谷物、清蒸鱼、白灼虾，这些都是“干净”食物的...
运动能对全身产生重大影响：MIT/哈佛团队绘制“运动减肥”的基因和细胞通路
原创生物世界生物世界...
年度减肥指南来了！（汇总篇）
2025 年，央视新...
平安夜别只顾吃！2025年末减脂新动态，吃暖动轻照样掉秤不反弹
今天是2025年12月24日平安夜，窗外寒风裹着节日氛围，屋里火锅咕嘟、甜点飘香，不少人一边大口补冬一边盯着体重秤发愁。冬天减肥太容易踩坑，饿到手脚冰凉没力气，猛跑两步就冻感冒，好不容易瘦两...
2025平安夜特刊：深冬养瘦不忌口，3个家常招，普通人照做稳掉秤
今天是2025年12月24日平安夜，深冬寒气裹着年味来，家里炖肉香、甜果香飘满屋，谁都想大口解馋，可又怕冬膘缠上身，开春难减。往年冬天减肥净踩坑，饿到手脚冰凉没精神，冒寒运动还反弹，越减越没...
别再瞎减肥了！2025网友亲测5个习惯，轻松瘦还不遭罪
2025年12月24日，有网友在今日头条分享了一组减肥心得，核心观点特别实在：对自己最大的福报，就是把体重减到健康状态，而且不用节食、不用猛练，5个日常小习惯就能慢慢见效果。...
TVB前女星减肥成功后复胖，向大家道歉，最高减掉150磅
TVB前艺人陈嘉佳，这几年在内地的发展，可以说是彻底改写了不少人对她的印象。 当年她在TVB走红时，几乎所有观众对她的记忆，都停留在“细细粒”这三个字上，身形圆润、说话直接、...
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