藏在三餐里的减肥：普通人的瘦身日记，不用饿肚子也能掉秤
“又胖了”大概是很多人站在体重秤上的共同叹息。看着衣柜里穿不上的牛仔裤，刷着社交平台上的“一周瘦十斤”攻略，我们总想着靠节食、高强度运动快速瘦身，可最后往往是饿到头晕眼花，体重反弹得更快。其...
江西优途健康分享痛风患者的专属运动减肥方案与关键注意事项
痛风，作为一种常见且复杂的关节炎类型疾病，困扰着众多患者。对于痛风患者而言，肥胖是导致病情加重的重要因素之一。因此，科学合理的运动减肥不仅有助于控制体重，还能改善痛风的症状，提高生活质量。那...
运动减肥的真相：每天1万步？你可能白练了！
你是否每天捧着手机，盯着步数排行榜，为了“日行万步”的flag咬牙坚持？是否发现走了几万步，体重却纹丝不动，膝盖反而隐隐作痛？《英国运动医学杂志》最新研究揭露了一个扎心真相：走路减肥效率极低...
出汗多≠减肥效果好？揭秘运动减肥的真相
Meta Deion 1：出汗减肥不是捷径。心率区间更关键。拆解热量缺口与科学减脂方法，教你有氧力量结合，少走弯路。 Meta Deion 2：别被暴汗服骗了。出汗减肥靠不住。掌握热量缺口，...
巧克力圣诞老人 "减肥" 记：德国糖果业紧急减产，原料危机 + 能源暴涨 + 消费萎缩三重绞杀！
（来源：DOLC） 强降雨和干旱正在影响主要可可产区的收成，推高了原材料价格，也波及到德国巧克力圣诞老人的生产。不过，消费者最终需要为这些节日巧克力支付多少钱，并不只取决于可...
女生戒碳水减肥暴瘦后，1/3头发掉没了！这些错误减肥方法很害人！
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港股龙头药企披露减肥药最新进展 中国生物制药GMA106申请Ib/II期临
港股龙头药企中国生物制药（1177.HK）披露了其在千亿减肥药赛道的最新进展。10月16日，公司公告称，其联合开发的1类创新药GMA106（GIPR拮抗/GLP-1激动剂）已向中国国家药品监...
吉屿健康运动康复荣获2025年度上海首届《最具口碑运动康复中心》评选活动冠军
吉屿健康运动康复荣获2025年度上海首届《最具口碑运动康复中心》评选活动冠军...
最健康的活法：独处、运动、低欲的三重修行
这个世界上最顶级的成功，不是身居高位，指点江山，也不是家财万贯，奢华享受，而是一直健健康康，延年益寿。在这个喧嚣的时代，真正的健康活法不在于追逐外界的喧嚣，而在于回归内心的宁静与身体的强健。最智慧的活...
熬夜能减肥吗？颠覆认知！专家揭秘真相，你真的了解吗？（熬夜能减肥吗真的假的）
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