中疾控：冬季减肥，这些变化要知道
本文转自：人民网人民网北京12月25日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，每年冬天，当气温骤降、大衣裹身，很多想要减重的朋友都发现：体重下降变慢了，甚至不降反增……您...
2025.12.24冬至后减肥不挨饿，3个接地气方法，胖友亲测稳掉秤
今天是2025年12月24日平安夜，冬至刚过寒气越来越重，大家都忙着炖肉煮火锅补身子，可体重秤上的数字蹭蹭涨，让人欢喜又发愁。不少人冬天减肥踩过坑，饿到手脚冰凉没力气，猛运动冻感冒还反弹，越...
2025减肥新路子：告别体重秤焦虑，塑形比掉秤更重要
减肥党总盯着体重秤上的数字，涨一点就焦虑，掉一点就狂喜。可现实是，有人体重没降，穿衣服却明显显瘦；有人掉了5斤，身形还是松垮垮。2025年最新形体研究显示，超80%的人都陷入了“唯体重论”的...
不要一味地去跑步，多做这样的运动，或许也能让你获得好身材
在你的眼里，什么样的人才算美女呢？是有着让人羡慕的完美身材，还是具有着超高颜值的。有可能有的人认为，这两个条件都具有才是美女。如果你想要变成美女，拥有完美的身材，除了每天的跑步之外，你还要多...
2025年12月养生减脂新突破：告别无效内耗，轻松养出易瘦体质
2025年12月17日，国内权威养生减脂研究院发布年度最新报告，数据显示超72%的人减肥失败根源并非不自律，而是用错了方法，把养生和减脂割裂开，要么减脂伤了元气，要么养生养出多余脂肪。很多人...
2025冬至后减肥：别踩“贴膘”陷阱，这3个方法让你悄悄瘦
冬至刚过，朋友圈里全是晒饺子、羊肉锅的动态，不少人摸着圆滚滚的肚子感慨：“冬天减肥就是个笑话！”2025年12月22日，《中国冬季体重管理指南》新鲜出炉，直接戳破了“冬天必囤膘”的谎言。...
冬至后减脂不内耗！2025年末新玩法，吃饱暖瘦还养气血
冬至刚过两天，2025年的寒意正往骨头缝里钻，不少人的减肥大业又卡了壳。要么抱着火锅奶茶不放，体重蹭蹭涨还浑身发沉；要么咬牙节食饿肚子，冻得手脚冰凉气色差，瘦两斤转眼反弹三斤。大家都觉得冬天...
减重效率之争：纯运动vs节食，谁才是减脂优选
在减肥的赛道上，纯运动减肥与节食减肥的效率之争，始终是人们热议的焦点。单论短期体重下降速度，节食减肥无疑更占优势，它通过直接削减热量摄入，让身体快速动用储存的脂肪供能，往往几天就能看到体重秤...
记录跳绳减重
基础数据：虚岁32，身高153，体重62.5，矮冬瓜本瓜！ 减重原因：实在嫌弃自己，看不下去了。...
首款口服版减肥药FDA获批！诺和诺德拔得头筹 盘后大涨近10%
财联社12月23日讯（编辑刘蕊）随着美国监管机构批准了首款GLP-1口服减肥药片——丹麦制药巨头诺和诺德旗下Wegovy的片剂版本，意味着肥胖症药物革命的新纪元已经开启，此类药物有望进一步...
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