2025减脂新真相：不用节食猛练，做好这3件事体重悄悄降
2025年底最新减脂调研数据一出来，不少人直呼“白减了”：近60%的人靠节食、高强度运动减肥，却陷入“瘦5斤反弹8斤”的循环，还有人越减越没精神，免疫力跟着下降。更让人意外的是，北京协和医院...
这些减肥误区你知道吗？教你几招，用科学的方法控制肥胖！
肥胖，不仅影响体形也埋下了很多潜在危害！合理膳食与均衡营养科学的体重管理正逐渐成为健康生活方式的起点！沙迦帮你们总结好了科学的体重管理方法快来看看吧！ 一、控制体重需要注意什么？...
生酮饮食——减肥路上那些事
2022年3月4日是世界肥胖日，今年肥胖日的主题是“每个人都应该动起来everybody needs to act”...
如何用健康饮食瘦身
一日三餐是人体生存的最基本的营养供给方式，如果为了减肥不合理安排三餐，甚至盲目节食。不仅减不掉肥，还会严重影响身体健康。想要真正健康减肥，就一定要学会合理搭配饮食，制作出营养美味又燃脂的健康...
减肥药上市潮将临，谁能“击败”司美格鲁肽？
文 | C2CC新传媒在中国，肥胖已成为严峻的公共健康挑战。目前全国拥有约1.8亿肥胖症患者，数量居全球首位。肥胖程度越高，伴随的合并症风险也呈阶梯式上升。《2025体重管理蓝皮书...
2025减肥不用硬扛！肠道、吃饭时间、情绪，三个发现让减重变轻松
年底聚会扎堆，不少人对着照片里的双下巴发愁：节食饿到眼冒金星，体重秤却纹丝不动；办了健身卡只去打卡两次，脂肪依旧顽固；跟风买的代餐吃着像嚼蜡，反弹速度比减重还快。2025年12月，国内多家权...
想减肥？家门口的“减重门诊”来了！
（来源：遵义晚报）...
女生戒碳水减肥暴瘦后，1/3头发掉没了！这些错误减肥方法很害人！
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科学家找到了最新的减肥方法 不用禁食也能瘦下来
（转自：CNMO科技） 【CNMO科技消息】间歇性禁食作为一种减肥的手段，越来越受到欢迎。但现在，一项新研究提供了一种更简单且可持续的替代方案。...
2025年末减肥新突破！告别无效内耗，轻松解锁易瘦体质
转眼到了2025年年底，不少人把减肥列入年终清单，却还在踩坑不停。有人顿顿水煮菜吃到反胃，体重没降反涨；有人跟风打卡网红运动，累到腰酸背痛还是没效果；还有人迷信各种偏方，折腾半天只落下一身疲...
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